Perder peso y mantener los resultados Con Vita Energy

¿Perder peso y mantener los resultados por un largo tiempo? Con Vita Energy - ¡Fácil! Opinión de un nutricionista.

Especialista independiente, nutricionista:

Como un dietista con 27 años de experiencia, estoy familiarizado con muchas comidas para pelear contra el exceso de peso – empezando por dietas por pasos y finalizado con una simple pastilla. De hecho, cada persona necesita su propio acercamiento – no hay información inicial idéntica. Por esto, los cócteles de Vita Energy se han convertido en todo un descubrimiento para mí.

Son diferentes de otros medios, porque ellos son absolutamente adecuados para cada persona – hay un cierto normal de proteínas, grasas, carbohidratos y microelementos sin los cuales un organismo normal no puede funcionar. El cóctel Vita Energy es un remplazo completo del consumo de comida. El producto esta enriquecido con todas las vitaminas y minerales necesarios para un organismo adulto y activo.

Vita Energy satisface el hambre por un largo tiempo e incluso puede cambiar tus hábitos para comer: el cuerpo está satisfecho con menos comida, los productos dañinos dejan la mesa. La composición del producto fue desarrollada por uno de las mejores instituciones alimenticias israelitas – esta es otra garantía de la calidad y efectividad del producto. Los complejos vitamínicos naturales son mucho más efectivos y seguros que cualquier compuesto químico.

Todavía es necesario hablar sobre los increíbles sabores de la proteína: todos mis pacientes son personas con diferentes gustos, por lo tanto la línea con las variedades de fresa, vainilla y chocolate se convirtió en una excelente adición a su ración normal.

Mis pacientes tomaron este remedio y obtuvieron resultados excelentes – cerca del 90% de ellos perdieron 10 a 15 kilogramos de exceso de peso en un mes. Al mismo tiempo, nadie se limitó a comer y muchos ni siquiera asistieron al gimnasio.

RESULTADOS:

La proteína Vita Energy te permitirá:

1.     Sin dietas estrictas y restricciones de dieta, perder 5, 10 o más kilogramos

2.     Mejorar el metabolismo y normalizar el tracto digestivo

3.     La más efectiva para recuperarse después del entrenamiento

4.     Disfrutar increíbles sabores de cócteles de proteína

5.     Mejorar la condición de la piel, el cabello y las uñas

6.     Reemplazar por completo una comida después del entrenamiento

7.     Remover el exceso de carbohidratos de la dieta

8.     Despertar más fácil en la mañana

Torrijas de crema de yema al vino Madrila Pitarra

Muchos pensaréis que me he vuelto un poco loca con publicar a estas alturas unas torrijas pero os aseguro que no es un bocado que solo tengamos que dejar para Semana Santa, que es un digno pastel o bocado para cualquier merienda que se precie. 

Cuando nos sumergimos en la web de venta de vinos de Cañamero, pasa lo que pasa, que terminamos por tener en casa unos vinos fantásticos para beber pero con los que se pueden hacer verdaderas maravillas a la hora de cocinar.

Como ejemplo estos bocaditos dulces que os traigo hoy, tan sencillos y tan deliciosos. Un base de pan frito previamente mojado en vino, en mi caso un Madrila Pitarra de la tienda de vino online  , coronado por una riquísima y sencilla crema de yema. Una verdadera delicia, os lo aseguro.

No podéis esperar a Semana Santa, cualquier momento especial es perfecto para sacar nuestra bandeja de torrijas de crema de yema con este vino Madrila Pitarra, un vino con aromas a frutas maduras y frutas silvestres que es una verdadera delicia.

¿A que te vas a animas? Lo sabía, pues manos a la obra que comenzamos con la receta.

La dieta coherente

Hoy hace un buen día, hace calor y el sol luce espléndidamente. Son de estos días que de pronto nos acordamos que tenemos que hacer algo de dieta porque se acerca el verano. 

A mi eso de hacer dieta no me gusta mucho. Eso de andar mirando que puedo comer o no, no me hace gracia. Yo prefiero comer de manera sana, hacer dieta coherente pero de manera constante. No le veo mucho sentido estar tres meses a dieta y luego tirar por la borda lo logrado para recuperar el peso.

Los 5 pequeños electrodomésticos que deberías de tener en tu cocina

Más allá de los grandes electrodomésticos como la nevera, el horno o el lavavajillas, que hace décadas se convirtieron en indispensables para la vida moderna, en toda cocina debería haber también otros electrodomésticos que faciliten el trabajo a la hora de preparar recetas, es decir, que nos ahorran esfuerzo y tiempo.

Teniendo en cuenta que las cocinas de hoy son de dimensiones reducidas y que el presupuesto para invertir en gadgets suele ser aún más reducido, hemos seleccionado los cinco pequeños electrodomésticos que más vale la pena tener. Destacan por su tamaño pequeño, gran utilidad y relación calidad-precio. Además, todos se pueden comprar de segunda mano.

Tarta de queso vegana

Me encantan las tartas de queso y siempre suelo hacer la misma o casi siempre suelo hacer la misma receta.

Cada vez que aparece por mi blog una tarta de queso, una gran amiga de mi hija quiere la versión vegana y hoy le vamos a dar el capricho que siempre anda buscando recetas veganas sencillas y fáciles. Pues aquí te dejo una receta de tarta de queso vegana , solo tienes que picar en el enlace y te lleva directa a la versión vegana.

Yo repetí una vez más la versión de toda la vida de tarta de queso, una tarta que nunca falla y que siempre podemos adaptar a la receta vegana, cambiando los ingredientes por ingredientes veganos.

El mundo vegano me causa mucha curiosidad, por ello suelo seguir varios blogs entre los que os destaco Danza de Fogones. Es un mundo que me llama la atención porque lo considero una decisión tan valiente y tan difícil de llevar, al menos a mi me resultaría imposible llevarla, que a los veganos los admiro por su constancia.

Patatas fritas en Cecofry y las mejores salsas

Ya hemos hablado mucho sobre las freidoras sin aceite que hay en el mercado y muchos me preguntáis sobre precios, calidades y funcionamiento.

Ahora mismo, la freidora sin aceite o freidoras de aire caliente, más económica y con mejor relación calidad precio es sin lugar a dudas, la Freidora Cecofry Si pinchas en el enlaces, te lleva a la web donde ahora mismo está de oferta.

Una freidora de aire caliente, como ya os he explicado en varias ocasiones, es una freidora que gracias a su continuo aire caliente, nos fríe los alimentos con un mínimo de aceite, una cucharada.

¿El resultado? Espectacular. La única diferencia de un alimento frito en Cecofry con un alimento frito en aceite, es simplemente el aspecto más dorado que le puede dar el aceite, al estar el alimento sumergido en el aceite totalmente. Por lo demás, el mismo sabor, el mismo crujiente en el exterior pero una enorme diferencia, con las freidoras sin aceite, como por ejemplo la Cecofry, obtenemos fritos muchos más sanos y sobre todo con muchas menos calorías.

Para muestra, unas patatas, fritas en Cecofry, ninguna diferencia, ¿verdad? Pues ahora, para acompañar estas patatas, te comparto las cuatro mejores salsas para patatas fritas que parten de una mahonesa.

Niños que no comen, ¿Soluciones?

Tener en casa a un crío que no como, al menos para mí, es un verdadero fastidio. No hay nada que me saque más de mis casillas. Por ello siempre intento que las comidas sean lo más adaptadas a ello, comidas llamativas, coloridas y donde las verduras pasen lo más desapercibidas posibles.

No es tarea fácil, lo sé pero poco a poco se consiguen los avances. No hay que tirar la toalla a la primera porque el camino no se hace de la noche a la mañana. Lo importante, cuando tenemos niños pequeños, es que desde bien pequeños, los vayamos acostumbrando a todo tipo de sabores y texturas. Si desde el primer momento, somos los adultos los que nos dejamos guiar por nuestros propios prejuicios y gustos, pues al final, la fastidiamos.

Os voy a compartir una web. Me ha llamado muchísimo la atención porque sinceramente, ni la conocía, ni conocía la multitud de productos que tenemos al alcance de nuestra mano. Yo he crecido siempre conociendo las pastillitas juanola, esas pequeñas cajitas redondas con pequeñas pastillitas de regaliz que tenían, y tienen, un sabor intenso, único y que , al menos a mí, me encanta.

Pues fíjate por donde, sumergiéndome en lectura sobre alimentación infantil y sobre todo buscando trucos y consejos para enfrentarnos a los pequeñajos que nos lo ponen un poquito difícil, he encontrado, y descubierto, la web de Juanola.

Si entráis y la cotilleáis bien, como he hecho yo, descubrimos productos maravillosos, con muy buena pinta, y que son interesantes para el problema de los niños que no nos comen. Hay una Jalea Real que sirve para estimular el apetito de los más pequeños 

Encontraréis, no solo la Jalea Real para abrir el apetito de manera natural y sana sino que también tenéis algunos consejos.

Yo aporto otros tantos de mi cosecha.

• No obligar a los niños a comer pero sí insistir en que al menos, lo prueben todo. Los niños se dejan llevar por las apariencias, olores y colores así que intentaremos siempre que el plato sea lo más divertido a la hora de ponérselo por delante.
• Hay que conseguir que coma de todo y para ello, nada mejor que, de lo que le gusta menos, poner menos cantidad pero siempre dejando claro que se la tiene que comer.
• No por poner más verduras, el plato será más sano. Hay que comer verduras pero un niño delante de un triste plato de verduras mezcladas, es "un pa ná" Es mejor poner menos verduras y cada día variar las mismas.
• Si son muy pequeños, las verduras de los sofritos de los guisos o potajes, se las podemos triturar y de esa manera quedan "desaparecidas" Poco a poco, a medida que van creciendo, las verduras deben de ir haciendo "su aparición" en los platos para que se acostumbren.
• Tras una buena comida, elogiar o premiar. Si no ha comido todo lo que tenía que comer, no hay regalo, premio o elogio. 
• Platos atractivos, divertidos, que les llegue y les entusiasme. Si después de leer aquí y allí, en la página de Juanola, pues solo me queda decirte que estimular el apetito podría ser una estupenda opción.

Menú vegetariano para esta navidad

 

Fuente: Wikimedia

No todas las navidades son iguales así que, ¿por qué el menú de Nochevieja o Nochebuena debe ser siempre el mismo? Este año os traigo una propuesta de menú algo inusual, pero no por ello menos sabrosa y saludable: una cena navideña vegetariana. La carne es sin duda la gran protagonista de la mayor parte de los menús navideños: cordero, ternera asada, solomillo de buey, etc. son las apuestas más populares. Sin embargo, esto no quiere decir que no podamos encontrar opciones diferentes sin esta proteína que sean igual de apetitosas y sanas. De hecho, las dietas vegetarianas son mucho más creativas de lo que a veces imaginamos, sin olvidar todos los beneficios que este tipo de dietas puedenaportar a nuestra salud.

Cruzcampo Gran Reserva; Receta de pan de cerveza, mozzarella y cebolla crujiente

Hace unas semanas os compartí un delicioso pollo que cocinamos con cerveza Cruzcampo Gran Reserva.  La verdad es que es una cerveza a la que nos hemos aficionado por su gran sabor. Está realmente rica. 

El #PaellaEmoji ya es una realidad

El #PaellaEmoji ya es una realidad, y no lo digo yo, lo dicen todos.  Dos años es lo que ha tardado la marca comercial Arroz La Fallera en conseguir que el #PaellaEmoji se convierta en el primer emoji de origen español que ha sido impulsado por una marca.

Muchos obstáculos fueron superados, entre ellos el no permitir que la imagen de la paella llevara ni guisantes, ni chorizos ni gambas.

Gracias a todos y cada una de las personas que respaldaron la candidatura, la realidad ya es un hecho. Os dejo un breve vídeo que espero que os guste.

 

Cruzcampo Gran Reserva, Receta de Pollo enculado

Hoy os traigo una receta que muchos ya conoceréis, la receta del pollo enculado, una receta que se hace al horno, donde sentamos al pollo en una botella de cerveza y con el que conseguimos un pollo asado espectacular.

Hoy he vuelto hacer este pollo pero con una cerveza sobresaliente, una Cruzcampo Gran Reserva. Una cerveza especial para momentos especiales y no tan especiales. Una rica cerveza de 6,4% Alc. y 100% Malta.

¿Qué nos proporciona esta cerveza Cruzcampo Gran Reserva? Pues un color ámbar brillante, una espuma compacta y cremosa. Os deleita con un aroma intenso y agradable donde notaremos que predominan los cítricos, la manzana roja, los cereales tostados, los frutos secos y el toque de regaliz. Nos envuelve, primero en un sabor dulce y poco a poco, al final, largo y amargo. 

Recuerda, bien fría, que no se diga, para poder disfrutar a tope con esta cerveza Cruzcampo Gran Reserva hay que servirla entre 2 a 4 grados.

Con la maestría cervecera de Cruzcampo y el largo reposo en bodega, podemos disfrutar de una Cruzcampo Gran Reserva junto a infinidad de platos, entrantes, carnes, embutidos y un largo etc.

Nosotros la disfrutamos por partida doble, primero usando una botella para elaborar nuestro pollo enculado y luego, disfrutando de una fría Cruzcampo Reserva mientras degustábamos el pollo.

Momentazo de la semana, y qué mejor manera de celebrar el día de hoy que es mi cumpleaños.

Lavavajillas MIELE G 6000 EcoFlex

Hace poco tuve que cambiar de lavadora y aproveche en comprar una que se adaptara a las necesidades de mi casa. Ahora mismo andamos ya pendientes del pobre lavavajillas que, de un momento a otro, dará su último lavado. 

Pues nada, para ir adelantando, hemos estado buscando y comparando y creo que ya tengo mi lavavajillas en mente y no es otro que el nuevo lavavajillas de MIELE G 6000 EcoFlex. 

Muchos pensáis que lo estoy diciendo muy a la ligera, pero es que me ha convencido muchas cosas, como por ejemplo el lavado en solo 58 minutos. Eso no solo es un ahorro sino un ahorro importante tanto en agua como en luz y se agradece luego, para cuando nos llegan las facturas porque es un lavavajillas que trabaja con un consumo mínimo. 

¿Cómo consigue esto? Pues con el nuevo programa que han incorporado, muy innovador que se llama QuickPowerWash que, en 58 minutos, nos lava toda la vajilla y nos la seca. A este sistema innovador hay que sumarle unas pastillas de detergente llamadas Ultra Tabs Multi de Miele que son unas pastillas de detergentes creadas específicamente para los lavavajillas Miele. Para todos aquellas personas que se animen con esta compra de este lavavajillas, conseguirán todo un año gratis de detergente que tiene la particularidad que se disuelve en solo 3 minutos. 

Como comprobaréis, son todo beneficios el nuevo lavavajillas de Miele G 6000 EcoFlex como para andar buscando otras opciones de lavavajillas. 

Tiene una línea muy bonita, me encantan donde están los botones y su funcionamiento es una pasada. El ahorro de tiempo y energía se agradece cuando realmente conseguimos los resultados y estos no son más que, lavado correcto y secado completo. 

Como siempre digo, una imagen vale más que mil palabra y por eso os voy a dejar este vídeo para que veáis más claramente de lo que os estoy hablando. Espero que os guste tanto como me ha gustado a mí. 

Wayook te limpia la casa mientras hacemos estas albóndigas con champiñones

Ojú que calor va haciendo ya y entre calor y calor, he descubierto en esta semana dos cositas que a mí personalmente me ha alegrado el día pero que seguro seguro que cuando les cuente, os va a alegrar más el día a muchos de vosotros.

Por un lado hemos descubierto las albóndigas prefritas de Maheso y oyeeee, que cosa más rica y socorrida. Ya vienen listas para darle un toque en el horno y comer pero yo he ido un poco más allá. Les dí un golpe en la actifry y luego las incorporé en una salsa de champiñones que le vino a estas albóndigas de lujo. Rápido, sencillo, socorrido y perfecto para estos días que necesitamos más tiempo para estar un poco relajada en la playa o en la piscina y no queremos perder mucho el tiempo en la cocina.

Y hablando de perder el tiempo en la cocina, y en la casa en general, que llegan las calores y todo se nos hace cuesta arriba en cuanto a limpieza y demás quehaceres domésticos. Pues me han hablado maravillas de la Plataforma de limpieza  Wayook. Y muchos estaréis diciendo, ¿y esa gente quienes son? Pues es la manera más rápida que conozco de que lleguen a tu casa a la hora que tú dices para que hagan lo que has encargado. Por ejemplo,  necesito un Servicio doméstico en Barcelona que me haga la limpieza de un dormitorio y me planche 2 horas, solo tenemos que reservar y listo, en menos de 1 minuto tendremos la cita concertada. Como si queremos la limpieza de una cocina en Cádiz o la limpieza de un piso al completo en Madrid. Actualmente cuentan con más de 100 ciudades en toda España donde tienen servicio. 

Así de sencillo, solo tienes que poner tu código postal y reservar la limpieza. Especificamos en el siguiente paso el número de habitaciones a limpiar, si queremos o no limpieza de cristales o planchado por ejemplo y listo. ¡¡Si más fácil no puede ser!!

¿Y nosotros? Nosotros a disfrutar del verano, que ya hace mucha calor.

Y que no me enrollo más que os dejo sin receta.

Col con panceta fresca, ideal para guarnición

Hoy traemos una receta que bien nos puede servir de plato único pero también nos puede servir como guarnición perfecta para acompañar a platos de carnes.

Cuando pensamos en guarniciones, siempre se nos viene a la cabeza las patatas fritas y hay un sin fin de guarniciones que podemos cocinar a base de verduras.

Cada vez soy más aficionada a probar las tiendas onlines de alimentación y hoy no quiero dejar pasar el recomendar una vez más este método de compra porque así nos aseguramos que lo que estamos recibiendo viene realmente del sitio donde lo hemos comprado. Por ejemplo, la col con la que hicimos esta receta era de fruta y verdura online Disfruta y Verduras. ¿Quienes son? Pues precisamente no son nuevos en este mundo, cosa que ya me garantizó confianza porque cuando llevas ya varios años manteniéndose ahí es porque el servicio es bueno y de calidad. Frutas y verduras totalmente ecológicas, con lo que nos aseguramos que están libre de todos esos productos que sin querer, nos vamos metiendo en el cuerpo cuando comemos alimentos que no tenemos controlado de donde provienen y los procesos a los que han sido sometidos.

Os aseguro que cuando entréis en su web y lo descubráis, no podréis dejar pasar la oportunidad de probarlos y a partir de ahí, ya no podréis dejar de usar los servicios que son muchos y adaptados a todo tipo de familias.

Y dicho ésto, no me enrollo más y comenzamos con la receta.

Juice Plus, estilo de vida

Se acerca el verano y todos estamos un poco nerviosos, deseando de soltar esos kilos de más que tenemos encima. Yo siempre he sido de la opinión que la mejor manera de adelgazar es con una alimentación equilibrada y ejercicio. No hay otra pero últimamente hay más y más personas que no pueden seguir estos sencillos pasos por falta de tiempo a la hora de meterse en la cocina a cocinar de manera sana y equilibrada.

De un tiempo para acá no paro de oír a las personas hablar de Juice Plus y sinceramente, me ha llamado la atención y he cotilleado un poco. A priori, lo que he visto en la web de Juice Plus es interesante y llamativo. No se trata de sustitutos de nada son de complementos a nuestra alimentación diaria.

Ensalada de tomate y atún

Hay ensaladas tan sencillas que a veces me da hasta vergüenza el publicarlas pero es que las propiedades del tomate son tantas y tan saludables que bien merecen tener un huequecito en este blog.

Para hacer una ensalada rica, no hay que cargarla de ingredientes, solo hay que asegurarse que los ingredientes sean de lo más sanos y saludables. Estamos ya en temporada de tomates aunque con la cantidad de variedades de tomates que tenemos a nuestro alcance, ya prácticamente, todo el año es temporada.

Si nos aseguramos una buena lechuga, unos buenos tomates y un buen aceite de oliva virgen extra, tenemos asegurado el triunfo de esta ensalada una vez que llegue a la mesa.

Gastronomía de Ibiza, El Guisat de Peix y el Peix Sec

El guisado de pez y el pescado seco, en catalán guisat de peix y el peix sec, son dos de las especialidades y cualidades gastronómicas de la isla de Ibiza, y por extensión, también de Formentera. Los dos platos hablan de la larga tradición de las islas Pitiusas y son un verdadero placer para el paladar.

En Ibiza y Formentera existen varios restaurantes especializados en la cocina regional, a los que turistas y visitantes acuden, gracias, por ejemplo a la empresa Alquiler Coches Ibiza, para disfrutar y degustar los distintos platos que estos ofrecen, y que complementar a la Oferta Turística de las Pitiusas.

El Ventero Picoteo

Hoy venimos con un producto del que tengo muchas cosas que contar y muchos premios que podéis ganar. Se trata de los nuevos quesos de la casa El Ventero en su versión, picoteo. Unos packs que nos llevamos a casa, listos para usar en un rico picoteo o con el que podemos elaborar algunos platos a modo de aperitivos.

El Ventero es una marca española, más concretamente, de La Mancha, reconocido por su manera de innovar a lo largo de su historia. No solo fueron los primeros en ser el queso tierno que salió al mercado sino que fue el primer queso que se publicó en TV, así como el primer queso bajo en sal, el primero en sacar formatos Self Service, el primer queso natural envasado al vacío y el primer queso en salir al mercado como queso tierno sin conservantes ni colorantes.

Yo Sandiwicheo ¿y tú?

Un sandwich no tiene porqué ser ni aburrido ni siempre el mismo que todos conocemos de jamón cocido y queso. Hay un sin fin de combinaciones para preparar ricos y espectaculares sandwichs.

No hay mejor forma que abrir la mente para preparar una rica cena que entrar en la web de Burgo de Arias donde descubriremos unas opciones estupendas para sorprender a toda la familia.

A parte de la web , os dejo este vídeo, cortito y lleno de información y grandes ideas. En la web también tenéis unas video recetas interesantes y perfectas para ayudarnos a preparar estas maravillas de sandwichs.

¿Por qué lonchas de queso suave de Burgo de Arias?

Por sabor, por textura, por calidad, por precio, por sanas. Te diría muchas más pero no terminaríamos la entrada en todo el día.

¿Te gustan los bocadillos? ¿Te gustan los Sandwich? ¿Te gusta comer sano? Pues comienza como yo  y  Sandiwichea esta noche, ¡Vamos por los bocatas originales, divertidos y sanos!

Para no perder detalle, aquí tenéis el Facebook de Burgo de Arias. 

Foto propiedad de Burgo de Arias
  

Mi nueva cocina con gas natural

Muchos de ustedes ya sabéis, hace poco que cambié la cocina porque se me averió. Y muchos de ustedes sabéis, porque os la enseñé por las RRSS, que hemos dado un paso atrás , sin darlo. ¿Qué quiero decir?

Pues que hemos vuelto a los orígenes y hemos vuelto a cocinar con gas. Hubo un tiempo que por pereza a estar cambiando la bombona, almacenando bombonas y corriendo el riesgo de quedarnos sin bombonas, nos fuimos marchando poco a poco a la comodidad de la electricidad, ya sea en tema de cocina como en temas de termo de agua caliente.

Yo , tras varios años con la vitrocerámica y la inducción, regreso a mis orígenes y volvemos a cocinar con el fuego de toda la vida de Dios pero en plan moderno. ¿Por qué os digo que en plan moderno? Pues porque lo único que me echaba para atrás el volver al gas para cocinar era el tener que estar nuevamente encadenada a la bombona, a su almacenaje, a estar pendiente si había que cambiarla o no.

Una vez solucionado el tema gas, el gas volvió a mis fogones.